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集中するためにかかせない道具を紹介します。

遮音イヤホンです。

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わたしが使っているのは、SHURE カナル型 高遮音性イヤホンです。

そして、このアプリを使って周りの騒音から逃げます。

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カフェなどで論文を書くとき周りの声が気にならなくなります。

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