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ゆるい糖質制限。ボンカレーゴールド。
ボンカレーゴールドの糖質量は約20グラムです。
この量ならゆるい糖質制限なら全然食べられます。
カレーはごはんとは一緒には食べない。
ただ、ごはんと一緒に食べるとゆるい糖質制限とはいえ糖質オーバーになってしまいます。
カレーを豆腐にかけたり、シラタキにかけて食べましょう。
ゆるい糖質制限ならカレーも食べられる。
大塚食品のホームページによるとボンカレー一人前の糖質量は下記のとおりです。
ボンカレーゴールド <甘口>
栄養成分表示1人前(180g)当たり■エネルギー:161kcal ■たんぱく質:4.1g ■脂質:7.4g ■炭水化物:20.7g(糖質:18.5g 食物繊維:2.2g) ■食塩相当量:2.3g
引用元:大塚食品
きつい糖質制限をしている人からしたら驚かれるでしょうが、ゆるい糖質制限ならカレーも食べられますよ。
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たかお
税理士 鈴木孝夫
1972年長野県飯田市生まれ。埼玉県日高市育ち
大学卒業後、会計事務所勤務。
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