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ゆるい糖質制限。ボンカレーゴールド。

ボンカレーゴールドの糖質量は約20グラムです。
この量ならゆるい糖質制限なら全然食べられます。

カレーはごはんとは一緒には食べない。

ただ、ごはんと一緒に食べるとゆるい糖質制限とはいえ糖質オーバーになってしまいます。
カレーを豆腐にかけたり、シラタキにかけて食べましょう。

ゆるい糖質制限ならカレーも食べられる。

大塚食品のホームページによるとボンカレー一人前の糖質量は下記のとおりです。

ボンカレーゴールド <甘口>
栄養成分表示1人前(180g)当たり

■エネルギー:161kcal ■たんぱく質:4.1g ■脂質:7.4g ■炭水化物:20.7g(糖質:18.5g 食物繊維:2.2g) ■食塩相当量:2.3g

きつい糖質制限をしている人からしたら驚かれるでしょうが、ゆるい糖質制限ならカレーも食べられますよ。

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