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ゆるい糖質制限。ボンカレーゴールド。

ボンカレーゴールドの糖質量は約20グラムです。
この量ならゆるい糖質制限なら全然食べられます。

カレーはごはんとは一緒には食べない。

ただ、ごはんと一緒に食べるとゆるい糖質制限とはいえ糖質オーバーになってしまいます。
カレーを豆腐にかけたり、シラタキにかけて食べましょう。

ゆるい糖質制限ならカレーも食べられる。

大塚食品のホームページによるとボンカレー一人前の糖質量は下記のとおりです。

ボンカレーゴールド ＜甘口＞
栄養成分表示1人前（180g）当たり

■エネルギー：161kcal ■たんぱく質：4.1g ■脂質：7.4g ■炭水化物：20.7g（糖質：18.5g 食物繊維：2.2g） ■食塩相当量：2.3g

引用元:大塚食品

きつい糖質制限をしている人からしたら驚かれるでしょうが、ゆるい糖質制限ならカレーも食べられますよ。

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たかお
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たかお

税理士　鈴木孝夫 1972年長野県飯田市生まれ。埼玉県日高市育ち 大学卒業後、会計事務所勤務。 詳しいプロフィールはこちら・・・

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